Cantidad de Vitamina B12 en Nueces, bellotas, crudas
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Nueces, bellotas, crudas hay 0 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Nueces, bellotas, crudas.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Nueces, bellotas, crudas
Nueces, bellotas, crudas es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Nueces, bellotas, crudas se enumeran a continuación.
Agua
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27.9 g
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27.9%
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La energía (calorías)
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387 kcal
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Energía (julios)
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1619 kJ
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Proteína
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6.15 g
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6.15%
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lípido total (grasa)
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23.86 g
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23.86%
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Ceniza
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1.35 g
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1.35%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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40.75 g
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40.75%
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Calcio, Ca
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41 mg
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0.04%
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Hierro, Fe
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0.79 mg
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El magnesio, Mg
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62 mg
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0.06%
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El fósforo, P
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79 mg
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0.08%
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Potasio, K
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539 mg
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0.54%
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Sodio, Na
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0 mg
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Zinc, Zn
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0.51 mg
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Cobre, Cu
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0.621 mg
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El manganeso, Mn
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1.337 mg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.112 mg
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Riboflavina
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0.118 mg
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La niacina
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1.827 mg
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Nutrientes en Nueces, bellotas, crudas